Kako se ljetne temperature polako spuštaju i lišće počinje mijenjati boje, mnogi stariji ljudi s uzbuđenjem očekuju jesen i uživanje u vremenu koje dolazi s tim godišnjim dobom.
Važno je da se starije osobe pripreme za jesen tako da budu svjesne sigurnosnih opasnosti koje dolaze s hladnijim i kišovitim vremenom.
Donosimo vam nekoliko sigurnosnih savjeta koji će vam pomoći da pripremite vašu stariju osobu za jesensku sezonu.
Zaštita od infekcija i bolesti
Kako vrijeme postaje prohladno, počinje sezona prehlade i gripe. Starije osobe trebale bi se opskrbiti dezinficijensom za ruke, antiseptičkim maramicama i propisanim antibioticima. Stare lijekove i recepte treba baciti i zamijeniti.
Starije osobe posebno su izložene riziku od razvoja teških komplikacija izazvanih virusom gripe jer se njihov imunološki sustav s godinama promijenio ili oslabio. Procjena je da se 70-85% smrtnih slučajeva povezanih sa sezonom gripe događa kod odraslih osoba starijih od 65 godina. Također, procjena je da se 50-70% teških hospitalizacija događa u ovoj dobnoj skupini. Preporuka je da se starije osobe zaštite cjepivom protiv gripe jednom godišnje.
Očistite opalo lišće
S jesenskom sezonom, lišće će stvoriti slikovit zlatni i narančasti krajolik. Međutim, opalo lišće može predstavljati opasnost za starije osobe jer se mogu poskliznuti i pasti.
Odvojite vrijeme da očistite dvorište od lišća, krhotina, granja i bilo čega drugog što bi moglo biti opasno za starije osobe.
Razmislite o postavljanju rukohvata i protukliznih podloga na vanjsko stubište kako biste dodatno smanjili rizik od padova.
Pripremite toplu odjeću i pokrivače
Dolaskom hladnijeg vremena, važno je da starije osobe imaju odgovarajuću garderobu kako bi se ugrijale i spriječile prehlade.
Provjerite garderobu vaše starije osobe i pripremite im dovoljno džempera, hlača i košulja dugih rukava kako bi izdržali nadolazeću hladnu sezonu. Izbacite sve stare i iznošene odjevne predmete i zamijenite ih novima.
Pripremite dovoljno pokrivača raznih debljina. Tople deke će sigurno pomoći da se ugriju u hladnijim danima i noćima.
Testirajte i zamijenite žarulje
Približavanjem jeseni dani postaju kraći, što znači da ranije pada i mrak. Dobro osvijetljen dom neophodan je za pomoć starijim osobama da se snađu u prostoru i ostanu sigurne kada je vani mračno.
Testirajte i provjerite sve žarulje u njihovom domu. Starijim ljudima izmjena žarulja predstavlja izazov zbog povećanog rizika od pada i ozljeda.
Razmislite o instaliranju pametne rasvjete koja se aktivira na senzor pokreta, glasovnim putem ili pomoću aplikacije na pametnom telefonu. Na taj način starije osobe mogu aktivirati rasvjetu u bilo kojem dijelu svog doma bez obzira u kojoj se prostoriji trenutno nalaze.
Održavajte toplinu doma
Važno je da dom starijih osoba tijekom jeseni bude dobro ugrijan. Početkom svake sezone grijanja provjerite radijatore ili peć kako biste bili sigurni da su ispravni.
Također provjerite prozore i vrata te ih po potrebi zabrtvite kako biste spriječili stvaranje propuha. Preporučljivo je zamijeniti dotrajale prozore i vrata kako bi se izbjeglo konstantno prodiranje hladnog zraka izvana.
Pripremite automobil za jesen
Ako vaša starija osoba još uvijek vozi, pomozite joj pripremiti automobil za jesensku sezonu.
Odvezite se zajedno na pregled. Pregled automobila između ostalog obuhvaća provjeru da li su kočione pločice, ulje i sustavi za odleđivanje u ispravnom stanju, što može pomoći u sprječavanju nesreća ili kvarova.
Nemojte zaboraviti na sezonsku zamjenu guma. Zimske gume imaju jednu od ključnih sigurnosnih uloga tijekom loših vremenskih uvjeta.
Očistite garažu ili šupu
S krajem ljeta, vrijeme je da sve ljetne stvari premjestite u stražnji dio garaže ili šupe. Predmete kao što su grablje, lopate, čistači snijega i strugači za led trebali biste staviti na mjesto kojem će vaša voljena osoba lako pristupiti.
Ovo je također prilika da očistite sve stare predmete koji bi mogli biti pljesnivi ili se više ne koriste. Trebali biste ukloniti sve tekućine koje bi se potencijalno mogle smrznuti i tako uzrokovati moguću opasnost.
Pomoć pri postavljanju mobitela ili računala
Kako vrijeme postaje hladnije, ljudi ostaju u kućama i stoga su manje društveni. Međutim, vaša će starija osoba i dalje htjeti često razgovarati sa svojom obitelji i prijateljima.
Nabavite i podesite im pametni telefon, prijenosno računalo ili tablet koji će im omogućiti da obavljaju video pozive. Zovite ih redovito kako biste provjerili kako su i treba li im bilo kakva pomoć.
Ako vaša starija osoba nije upoznata s korištenjem tehnologije, pomozite joj u učenju ili je upišite na tečaj.
