Archive for author: Zoran Grubiša

Zašto je važno redovno mjerenje šećera u krvi

Redovno mjerenje šećera

Za normalno odvijanje raznih tjelesnih procesa, regulaciju metabolizma i izlučivanje hormona važna je normalna razina šećera (glukoze) u krvi koja iznosi od 3,9-6,1 mmol/L krvi. Budući da se razine še...

Procedura oko prijema u Dom novih korisnika za vrijeme trajanja epidemije Covid-19 i život u Domu za vrijeme epidemije

Procedura-za-prijem-novih-korisnika-u-Dom

Dom Salvia tijekom cijelog vremena trajanja epidemije surađuje sa nadležnom epidemiološkom službom i prati sve preporuke nacionalnog stožera i Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Prilikom smještaja n...

Kako sniziti visoki krvni tlak bez tableta

Kako-sniziti-visoki-krvni-tlak-bez-tableta

Visoki krvni tlak je prilično česti zdravstveni problem današnjice. Samo u SAD-u od visokog krvnog tlaka pati više od 75 milijuna odraslih, dok je širom svijeta brojka porasla na gotovo milijardu. Vis...

Idu li vježbanje i dijabetes zajedno?

Idu-li-vjezbanje-i-dijabetes-zajedno

Vježbanje je iznimno važna fizička aktivnost koju bismo svi svakodnevno trebali prakticirati. Osobito ako patimo od dijabetesa. Vježbanje, naime, pomaže u kontroli težine, zatim pridonosi snižavanju v...

Mijenjanje prehrambenih navika u starijoj dobi

Mijenjanje-prehrambenih-navika

Prehrana treba biti naša stalna briga kroz sva životna razdoblja, jer ono što jedemo utječe na kvalitetu života. Iznimno je bitno zdravo se hraniti, no odraslim osobama postaje sve teže spoznati koja ...

Mjerenje krvnog tlaka – ključni čimbenik u prevenciji srčanih bolesti

mjerenje-krvnog-tlaka

Hipertenzija odnosno povišeni krvni tlak je uobičajeno kardiovaskularno stanje koje može uzrokovati brojne dodatne zdravstvene probleme kao što su razne bolesti srca, moždani udar pa čak i smrt. Ako s...

Kako se uspješno nositi te kako sniziti razinu stresa?

Kako-sniziti-razinu-stresa

Stres i anksioznost uobičajena su osjećanja velike većine ljudi. Prema nekim istraživanjima čak 70% odraslih izjasnilo se da svakodnevno osjeća neku napetost, neki stres ili anksioznost. Osjećaj stres...

Šalica zelenog čaja za zdraviji i sretniji život

Salica-zelenog-caja

Ljudi su od davnina pripremali i konzumirali razne tople napitke (čajeve) koristeći biljke koje su pronalazili u svojoj okolini. Danas je nešto drugačija situacija; nećemo posegnuti za zelenilom koje ...

Važnost održavanja osobne i higijene prostora

Vanost-odrzavanja-osobne-i-higijene-prostora

Osobna higijena i higijena prostora u kojem boravite od iznimne je važnosti osobito u današnje vrijeme kada je svijetom zavladao virus COVID-19. Postoji toliko puno stvari koje možete učiniti kako bis...

Prevencija i zaštita od virusa COVID-19

Prevencija-i-zastita-od-COVID

Vjerujemo da su mnogi već dobro upoznati s novonastalom situacijom, ali opreza nikad previše. Zato ćemo na jednom mjestu skupiti sve važne informacije koje se tiču prevencije i zaštite od virusa COVID...

Najčešće bolesti kod žena i kako ih spriječiti

najcesce-bolseti-kod-zena

I žene i muškarci svakodnevno se suočavaju s nizom raznih zdravstvenih stanja. Međutim, postoje specifične bolesti i poremećaji koji više utječu na žene, nego na muškarce. Najčešće bolesti koje pogađa...

Priopćenje vezano uz virus COVID-19

priopcenje-koronavirus

Dragi članovi obitelji i prijatelji naših korisnika, s obzirom na izvanrednu situaciju uzrokovanu širenjem virusa COVID-19, želimo s Vama podijeliti nekoliko informacija o trenutnoj situaciji i sigurn...

Kako stres utječe na starije osobe?

Kako-stres-utjece-na-starije-osobe

Kad vaše tijelo osjeti „opasnost“, mozak „naređuje“ mišićima stezanje, a nadbubrežnu žlijezdu potiče na oslobađanje hormona stresa. Hormoni stresa, kao što su adrenalin i kortizol, prisiljavaju vas na...

Zdravi napitci za starije osobe

Zdravi-napitci-za-starije-osobe

Stariji ljudi zasigurno ne jedu onoliko koliko su jeli dok su bili mlađi, stoga je još veća potreba za pravilnom i kvalitetnom prehranom da bi se spriječile brojne ozbiljne bolesti poput dijabetesa il...

Svakodnevno istezanje

Svakodnevno-istezanje

Jeste li znali da svakodnevno istezanje poboljšava držanje i smanjuje rizik od padova? Kako starimo sve važnije postaje održavanje pokretljivosti odnosno fleksibilnosti zglobova i mišića. Fleksibilnos...

Prevencija najčešćih bolesti kod muškaraca

Prevencija-najcescih-bolesti-kod-muskaraca

Jeste li znali da se većina bolesti koje su karakteristične za muškarce mogu spriječiti? Znate li koje su to najveće prijetnje zdravom organizmu kod muškaraca? Popis je iznenađujuće kratak, ali zabrin...