Archive for author: Zoran Grubiša

4 jednostavne vježbe koje možete izvoditi kod kuće

4-jednostavne-vjezbe

Vježbanje je dobro za sve ljude, a osobito za starije osobe. Brojna istraživanja pokazala su da redovna tjelovježba poboljšava pokretljivost koja vas u suprotnom može sputavati u obavljanju svakodnevn...

Važnost održavanja osobne i higijene prostora

Vanost-odrzavanja-osobne-i-higijene-prostora

Osobna higijena i higijena prostora u kojem boravite od iznimne je važnosti osobito u današnje vrijeme kada je svijetom zavladao virus COVID-19. Postoji toliko puno stvari koje možete učiniti kako bis...

Prevencija i zaštita od virusa COVID-19

Prevencija-i-zastita-od-COVID

Vjerujemo da su mnogi već dobro upoznati s novonastalom situacijom, ali opreza nikad previše. Zato ćemo na jednom mjestu skupiti sve važne informacije koje se tiču prevencije i zaštite od virusa COVID...

Najčešće bolesti kod žena i kako ih spriječiti

najcesce-bolseti-kod-zena

I žene i muškarci svakodnevno se suočavaju s nizom raznih zdravstvenih stanja. Međutim, postoje specifične bolesti i poremećaji koji više utječu na žene, nego na muškarce. Najčešće bolesti koje pogađa...

Priopćenje vezano uz virus COVID-19

priopcenje-koronavirus

Dragi članovi obitelji i prijatelji naših korisnika, s obzirom na izvanrednu situaciju uzrokovanu širenjem virusa COVID-19, želimo s Vama podijeliti nekoliko informacija o trenutnoj situaciji i sigurn...

Kako stres utječe na starije osobe?

Kako-stres-utjece-na-starije-osobe

Kad vaše tijelo osjeti „opasnost“, mozak „naređuje“ mišićima stezanje, a nadbubrežnu žlijezdu potiče na oslobađanje hormona stresa. Hormoni stresa, kao što su adrenalin i kortizol, prisiljavaju vas na...

Zdravi napitci za starije osobe

Zdravi-napitci-za-starije-osobe

Stariji ljudi zasigurno ne jedu onoliko koliko su jeli dok su bili mlađi, stoga je još veća potreba za pravilnom i kvalitetnom prehranom da bi se spriječile brojne ozbiljne bolesti poput dijabetesa il...

Svakodnevno istezanje

Svakodnevno-istezanje

Jeste li znali da svakodnevno istezanje poboljšava držanje i smanjuje rizik od padova? Kako starimo sve važnije postaje održavanje pokretljivosti odnosno fleksibilnosti zglobova i mišića. Fleksibilnos...

Prevencija najčešćih bolesti kod muškaraca

Prevencija-najcescih-bolesti-kod-muskaraca

Jeste li znali da se većina bolesti koje su karakteristične za muškarce mogu spriječiti? Znate li koje su to najveće prijetnje zdravom organizmu kod muškaraca? Popis je iznenađujuće kratak, ali zabrin...